Aktorė Shannen Doherty atskleidžia dietą, kuri leido jai rasti liniją!


Jei norite numesti svorio, galite pasikliauti aktorės Shannen Doherty lieknėjimo patarimais!

Kaip tikriausiai jau supratote, sėkmingas svorio metimas toli gražu nėra lengvas pratimas. Nesijaudinkite, jūs ne vienintelis turite kovoti, kad atsikratytumėte savo papildomų svarų.

Taip yra ir aktorės Shannen Doherty atveju. Pastaroji nedvejodama atskleidė, kokios dietos laikėsi. Taigi, greitai eikite žemiau, kad sužinotumėte.

Sunkumai, su kuriais susiduria moterys numesti svorio

Kaip ir dauguma moterų, tikriausiai turite keletą papildomų svarų, kurių norėtumėte atsikratyti. Tik, nepaisant visų jūsų pastangų, kartais gali būti sunku pasiekti sau užsibrėžtus lieknėjimo tikslus.

Nesijaudink, tu toli gražu ne vienas. Taigi daugelis moterų taip pat susiduria su sunkumais numesti svorio. Kartais per griežtos dietos laikymasis nėra tas pats sprendimas.

Jūs rizikuojate tapti demotyvuota ir labai greitai palūžti. Geriausia, kad pasisektų pakeisti ne tik mitybos įpročius, bet ir nuodugniai sportuoti. Tai geriausias būdas išlaikyti idealų svorį laikui bėgant.

Jei nežinote, kaip pradėti, galite pasikliauti garsia aktore Shannen Doherty. Pastarasis neseniai laikėsi labai veiksmingos dietos. Taigi ji nusprendė su jumis pasidalinti savo lieknėjimo patarimais. Taigi užsirašyk!

Lieknėjimo dieta, kurios laikėsi aktorė Shannen Doherty, kad surastų liniją

Galbūt jūs to nežinote, bet visos moterys gali jaustis blogai arba priaugti šiek tiek svorio. Taigi, net ir didžiausioms aktorėms kartais reikia laikytis nedidelės dietos, kad rastų liniją.

Tai ypač pasakytina apie aktorę Shannen Doherty. Tada galėjai pamatyti ją seriale „Beverly Hills“ arba „Charmed“ seriale. Pastaroji nusprendė atskleisti visas savo svorio metimo paslaptis.

Pasirodo, aktorė ėmėsi maždaug trijų savaičių trukmės programos. Pastarasis šiuo laikotarpiu laikėsi labai prižiūrimos dietos. Tada ji visiškai sustabdė pridėtinio cukraus, angliavandenių, bet ir alkoholio vartojimą. Tai režimas, kuris gali atrodyti labai griežtas, laimei, tai nėra klausimas, ar reikia jo laikytis kelis mėnesius.

Jei nesate pasiruošę imtis tokios lieknėjimo programos, tai nesvarbu. Galite tiesiog pasisemti įkvėpimo iš aktorės mitybos įpročių. Pakanka, kad padėtų numesti svorio daug greičiau nei tikėtasi!

Sėkmingas svorio metimas įkvėptas žvaigždės dietos

Dieta, kurios laikosi Shannen Doherty, yra labai griežta ir nebūtinai tiks visoms moterims. Tačiau tai netrukdo pasisemti įkvėpimo iš šios labai veiksmingos lieknėjimo programos. Taigi, kaip ir aktorė, jei norite numesti svorio, rekomenduojame nustoti gerti alkoholinius gėrimus. Be to, kad jie turi daug kalorijų, jie kenkia jūsų odai. Taip pat galite sumažinti angliavandenių suvartojimą.

Pavyzdžiui, makaronus galite pakeisti viso grūdo makaronais, kaip ir duoną. Ką papildyti skaidulomis ir vitaminais! Taip pat patariame apriboti produktus, kurie yra per saldūs arba jau paruošti patiekalai. Gamindami namuose sumažinsite cukraus ir druskos kiekį visuose kasdieniuose valgiuose. Taigi žinote, ką turite padaryti, kad rastumėte liniją ir šį rudenį įgytumėte tokį patį siluetą kaip Shannen Doherty. Taigi, jūs turite būti tokia graži kaip žvaigždė!